사)한국연극협회산악대 144차 산행 안내

♡산행지-수락산

♡일시-2022년 8월 6일(토).11시

♡교통,만남의장소-전철 7호선
                        장암역 1번출구 앞에서 11시.

♡준비-시원한 음료수및 간식,(더위피해 청정수
          계곡물에 발담구고 즐길수 있는 먹거리 준비),
          산행후식사비 2만원(많이 오른 물가
          피할수가 없네요)

●이번144차 산행은 여름 특별산행으로 물 좋고
   공기 좋은 100대 명산 수락산입니다
   7호선 장암역 계곡이 기가막힌 석림사 사찰 위
  청정수가 흐르는 계곡으로 피서 산행합니다
  이번 산행은 꼭 정상 인증샷이 필요 없는
  우리 산악대 여름 바캉스 간다고 생각 하시면 됩니다

♡나이가 먹을수록 부실한 하체 꼭 해야하는 운동 '
  하체 근육과 근력을 증가 시켜야 된다는 거 다
  알고계시죠
  부실한 하체로 인한 질병~ 병원을 한두번 다녀 본
  경험이 있다면 의사쌤들한테 귀가 아프도록
  들었을 겁니다
  하체 근육과 근력을 증가 시키는 운동은
  걷기와 등산이 최고 입니다
  걸을 수 있을때 많이 걸으세요
  건강은 건강할 때 지켜야 합니다

기타및예약문의-010-3783-8421(산악대장 현천행)

♡참석 하는 대원들은 미리 예약 하고
  시간 약속은 꼭 지켜 주세요
  예약은 산악대밴드 댓글란에 참석합니다
  라고만 써 주면 됩니다

■처음 사)한국연극협회산악대 카톡 받아 보시나요
   한국연극협회 회원이 아니면 가입이 불가한
   사)한국연극협회산악대 밴드 초대 할께요
   기쁜소식, 슬픈소식, 건강소식 공유해요

♡♡한국연극협회 & 한국연극배우협회 회원이면
      누구나 참석 환영합니다♡