사)한국연극협회산악대 149차 2023년 새해 첫 산행은 왕초보들도 쉽게 등산할 수 있는 트레킹코스 아차산으로~

2023년 계묘년 흑토끼해 건강과 행운이 함께하는새해가 되길 기원 드리며~ 

새해 첫 산행 아래에 안내 공지 올립니다

※산행지-아차산(새해 첫 산행이라서 대원들 의견에 따라 용마산까지 갈수도 있고 아차산으로 끝낼수도 있습니다)

※일시-2023년 1월7일,10시

※교통 만남의장소-전철5호선 광나루역1번출구 앞.

※따뜻한 음료,간식.길 상황이 미끄러울 수 있으므로 아이젠이 필요할 수 있습니다.산행후식사회비 2만.

※자세한문의-010-3783-8421(산악대장 현천행)

※공지
♡나이 상관없이 부실한 하체 꼭 해야하는 운동 '
   하체 근육과 근력을 증가 시켜야 된다는 거 다 알고계시죠
   부실한 하체로 인한 질병~ 병원을 한두번 다녀 본
   경험이 있다면 의사쌤들한테 귀가 아프도록 들었을 겁니다
   하체 근육과 근력을 증가 시키는 운동은 걷기와 등산이 최고 입니다
   걸을 수 있을때 많이 걸으세요, 건강은 건강할 때 지켜야 합니다

♡참석 하는 대원들은 미리 예약 하고 시간 약속은 꼭 지켜 주세요
   예약은 산악대밴드 댓글란에 참석합니다. 라고만 써 주면 됩니다

■처음 사)한국연극협회산악대 카톡 받아 보시나요
  한국연극협회 회원이 아니면 가입이 불가한
  사)한국연극협회산악대 밴드 초대 할께요
  기쁜소식, 슬픈소식, 건강소식 공유해요

♡♡한국연극협회 & 한국연극배우협회 회원이면 누구나 참석 환영합니다♡

◇사)한국연극협회산악대 안내는
   한국연극협회홈피,서울연극협회 홈피에서도 볼수 있습니다
※앞으로 산행 알림 카카오톡/문자 발송은 매월 1회만 합니다
   밴드,페이스북 알림을 참고 하시면 됩니다

※한국연극협회 소속 각 지역 연극협회에서도
  건강을 위한 지역 연극협회산악대를 창단 하여 함께 하길 희망하여 봅니다,
  각 지역 연극협회에서 뜻이 있는 협회가 있다면

   010-3783-8421 (사)한국연극협회산악대 대장 현천행)연락 주세요.
 
사)한국연극협회산악대 밴드 가입 하여 밴드에 들어 오면 참고가 될 수도 있습니다