사)한국연극협회산악대 198차 5월 4일(토) 산행은
서울의 모든 산 들은 서울을 보고 있는데
서울을 등지고 있는 불암산으로~
왜 등을 지고 있을까요~? 궁금하죠~
해답은 불암산 산행에
참여 하면 알게 됩니다^^

-산행지-불암산(508m)
-일시-2024년 5월 4일(토).10시.(정시출발)
-교통,만남의장소-전철 4호선 당고개역
1번출구 앞에서 10시.

■초보자는 둘레길을 걸어도 됩니다
당일 A조,B조 편성해서 ◇정상팀 ◇둘레길팀으로
산행하도록 하겠습니다

-준비-물,음료.간식 준비.산행후 식사회비 2만

-예약은 필수 입니다
밴드 아래 댓글란에 참석이라고 문자 남겨주면 되겠습니다
-에약및문의-010-3783-8421<산악대장 현천행>


●처음 사)한국연극협회산악대 카톡 받아 보시나요
한국연극협회 회원아니면 가입이 불가한
사)한국연극협회산악대 밴드 초대 할께요
공연소식,기쁘고 슬픈소식, 건강소식 공유해요
♡♡♡한국연극협회회원이면
누구나 참석 환영합니다


●■○●■○■●


●​◇사)한국연극협회산악대 산행 안내는
한국연극협회홈피,서울연극협회 홈피에서도
볼수 있습니다●

●※앞으로 산행 알림 카카오톡/문자 발송은
매월 1회만 합니다
카카오톡 단체 공개 오픈채팅방 개설
밴드,페이스북 알림을 참고 하시면 됩니다●

●​※한국연극협회 소속 각 지역 연극협회에서도
건강을 위한 지역 연극협회산악대를 창단
하여 함께 하길 희망하여 봅니다,
각 지역 연극협회에서 뜻이 있는 협회가 있다면
010-3783-8421
(사)한국연극협회산악대 대장 현천행) 연락 주세요●

사)한국연극협회산악대 밴드 가입 하여 밴드에
들어 오면 참고가 될 수도 있습니다

●끝으로 한국연극협회원으로 한국연극협회산악대
에 관심 있고 산행경험이 많은 리더자를 모시고자
합니다 위 연락처로 전화 주세요

※ 나이가 먹을수록 부실한 하체 꼭 해야하는 운동 '
하체 근육과 근력을 증가 시켜야 된다는 거
다 알고계시죠
부실한 하체로 인한 질병~ 병원을 한두번 다녀 본
경험이 있다면 의사쌤들한테 귀가 아프도록
들었을 겁니다
하체 근육과 근력을 증가 시키는 운동은
걷기와 등산이 최고 입니다
걸을 수 있을때 많이 걸으세요
건강은 건강할 때 지켜야 합니다

 사)