여행하기 산행하기 가장 좋은 계절에 떠나는 산행입니다

사)한국연극협회산악대 205차 산행 안내-
205차 산행은 100대명산 경기도 5대악산
관악산으로~
1급수 계곡물이 흐르는 과천에서 연주대까지
아주 쉬운 코스로 계곡물놀이 즐기면서 산행합니다
비가 내려도 산행계획은 그대로 진행합니다

-산행지-관악산(629m).
-일시-2024년 7월6일(토).09시
-교통.만남의장소-4호선 정부과천청사역
11번출구 앞.
-준비-물과간식 준비는 필수 입니다,
자외선이 매우 강함(썬크림 필요)
장마철입니다 비소식이 없어도 우비 준비.

●이번 산행도 각자의 체력에 맞춰
산행팀과,계곡물놀이 즐길팀으로
나누어서 트레킹 하겠습니다

■참고로 100대 명산이고 경기도 5대악산
관악산은 경기도 안양,과천과
서울특별시 관악구,금천구에 걸쳐 있는 산으로서,
갓뫼,간뫼,백호산,서금강,소금강이라고도 한답니다.
한남정맥이 수원 광교산에서 북서쪽으로 갈라져
한강 남쪽에 이르러 마지막으로 우뚝 솟아오른 산이
관악산입니다.
검붉은 바위로 이루어진 관악산은 꼭대기가 마치
큰 바위기둥을 세워 놓은 모습으로 보여서
‘갓 모습의 산’이란 뜻의 갓뫼,관악이라고 했다네요.

*사전 예약, 꼭 필요 합니다
-문의-010-3783-8421<산악대장 현천행>

예약은 필수 입니다
밴드 아래 댓글란에 참석이라고
문자 남겨주면 되겠습니다

●처음 사)한국연극협회산악대
카톡 받아 보시나요
한국연극협회 회원아니면 가입이 불가한
사)한국연극협회산악대 밴드 초대 할께요
공연소식,기쁘고 슬픈소식, 건강소식
공유해요
♡♡♡한국연극협회회원이면
누구나 참석 환영합니다


●■○●■○■●


●​◇사)한국연극협회산악대 산행 안내는
한국연극협회홈피,
서울연극협회 홈피에서도
볼수 있습니다●

●※앞으로 산행 알림 카카오톡/
문자 발송은 매월 1회만 합니다
카카오톡 단체 공개 오픈채팅방 개설
밴드,페이스북 알림을 참고 하시면
됩니다●

●​※한국연극협회 소속 각 지역
연극협회에서도
건강을 위한 지역 연극협회산악대를
창단 하여 함께 하길 희망하여 봅니다,
각 지역 연극협회에서 뜻이 있는
협회가 있다면
010-3783-8421
(사)한국연극협회산악대 대장 현천행)
연락 주세요●

사)한국연극협회산악대 밴드 가입 하여
밴드에 들어 오면 참고가 될 수도 있습니다

●끝으로 한국연극협회원으로
한국연극협회산악대
에 관심 있고 산행경험이 많은 리더자를
모시고자 합니다 위 연락처로 전화 주세요

※ 나이가 먹을수록 부실한 하체 꼭 해야하는
운동 '하체 근육과 근력을 증가 시켜야
된다는 거 다 알고계시죠
부실한 하체로 인한 질병~ 병원을 한두번
다녀 본 경험이 있다면 의사쌤들한테 귀가
아프도록 들었을 겁니다
하체 근육과 근력을 증가 시키는 운동은
걷기와 등산이 최고 입니다
걸을 수 있을때 많이 걸으세요
건강은 건강할 때 지켜야 합니다