사)한국연극협회산악대 209차 산행 안내

온달장군과 평강공주의 전설이 전해지는 아차산(295.7m~
아기장수설화가 있는 용마산(348m)~

209차 산행은
아차산성을 비롯한 많은 문화유적들이 있고
초보산행도 가능한 둘레길 수준~
시원하게 보이는 한강을 조망할 수 있고
서울의 한 복판에 우뚝 서있는
아차산과 용마산으로 갑니다
 
-산행지- 아차산.용마산.
-일시--2024년 8월 3일(토) 10시.
-교통.만남의장소-전철5호선 광나루역 1번출구 앞.
-준비--물(폭염주의, 물 충분하게),간식,장마철 우비준비,
선크림필수 ,식사회비는 지난달과 동일
●□■ 폭염이 심각합니다 주의가 필요 합니다
폭염에 건강이 걱정된다면 산행을
권하지 않습니다.
-문의--010,3783-8421<산악대장 현천행>

●처음 사)한국연극협회산악대
카톡 받아 보시나요
한국연극협회 회원아니면 가입이 불가한
사)한국연극협회산악대 밴드 초대 할께요
공연소식,기쁘고 슬픈소식, 건강소식
공유해요
♡♡♡한국연극협회회원이면
누구나 참석 환영합니다


●■○●■○■●


●​◇사)한국연극협회산악대 산행 안내는
한국연극협회홈피,
서울연극협회 홈피에서도
볼수 있습니다●

●※앞으로 산행 알림 카카오톡/
문자 발송은 매월 1회만 합니다
카카오톡 단체 공개 오픈채팅방 개설
밴드,페이스북 알림을 참고 하시면
됩니다●

●​※한국연극협회 소속 각 지역
연극협회에서도
건강을 위한 지역 연극협회산악대를
창단 하여 함께 하길 희망하여 봅니다,
각 지역 연극협회에서 뜻이 있는
협회가 있다면
010-3783-8421
(사)한국연극협회산악대 대장 현천행)
연락 주세요●

사)한국연극협회산악대 밴드 가입 하여
밴드에 들어 오면 참고가 될 수도 있습니다

●끝으로 한국연극협회원으로
한국연극협회산악대
에 관심 있고 산행경험이 많은 리더자를
모시고자 합니다 위 연락처로 전화 주세요

※ 나이가 먹을수록 부실한 하체 꼭 해야하는
운동 '하체 근육과 근력을 증가 시켜야
된다는 거 다 알고계시죠
부실한 하체로 인한 질병~ 병원을 한두번
다녀 본 경험이 있다면 의사쌤들한테 귀가
아프도록 들었을 겁니다
하체 근육과 근력을 증가 시키는 운동은
걷기와 등산이 최고 입니다
걸을 수 있을때 많이 걸으세요
건강은 건강할 때 지켜야 합니다